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血圧!

高血圧症の洗礼を受けてから2、3年、血圧を下げる薬に頼っていた体、運動をして血圧は下がるものなのか?疑問を持ちながらプール通いをしています。

今日は月曜日の恒例、プールの日、14回目になります。

いつものように9時に入り、10時半まで、アクアウォーキングと水泳をし、11時にチェックアウト、血圧を測ります。

ここ2,3ヶ月は同じ値なので安心、このまま続けてみようと思います。

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余談ですが、ニュースにもあったように「ミツバチ」が居なくなっているようですね~

我が家のイチゴ、今年は不作で採れません。

そのため、いちごジャムの製造が昨年の半分以下で、知り合いの方にお配りする量が半分になってしまいました。

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