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腹筋!

今日は木曜日のトレーニングの日です。Vfmi3219

ここの桜、市民に好評でこの時期は散歩しながら花を愛でる人を多数見かけます。

私もトレーニング前に一通り歩いてみました。

桜、年齢を重ねるごとに、「桜並木も良いけど、1本桜をじっくり眺めるのも良いものだなあ」って・・・・

そして、「牛久総合体育館」のトレーニング室、ランニングマシンでランニングをし、機械を使った筋トレを数種類とマッサージをしました。

腹筋マシンで腹筋をしてみました。3回も出来ました。(笑)

子供の頃より、腹筋は苦手、高校の体育の授業で起きられなくて笑われた経験があります。腹筋と懸垂はどうも苦手です。

3回も出来、私にとって奇跡です。Vfmi3216

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