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体重!

今日は「笠松」でトレーニングをしました。(毎週月曜日)

いつものメニューをこなし、その後は機械を使って筋肉トレーニングを数種類し、体重を量ってみました。

1年前と比べ3キロほどアップしてました。ダイエットどころではありません(ショック)

二男に話したところ、

「脂肪が筋肉に変わると重くなるから大丈夫だよ」と言って慰めてくれました。

実は、トレーニング後はお腹が空き、何がしか食べてしまいます。

そこで、今年の目標は 筋肉をつけつつ体重を落とす にしよう

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