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体組成測定!

今日もいつものトレーニングをしました。

そして、1年ぶりに「体組成測定」をしてみました。

これは、デジタル体重計に乗り、年齢や体重を入力、両手でバーを持つとデーターが出てきます。

それをプリントして持ち帰りました。ところが、プリント用紙がずれていたのかグラフの中心がハチャメチャでよく分かりません。(残念)

その中でも基礎代謝量1327Kcalが気に入りました。(太りにくい体質)

そして、がんばった足の筋肉は、 普通 まで回復してました。

今年も頑張って行こうと思います。Nec_0090

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