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準備万端!

今日は月曜日のトレーニング日です。

先週はプール、今日はウォーキングの予定で出かけ、もうすぐ「笠松」に着くかな?・・って時に雨が降ってきました。

「プールにしておけば良かったかな?」ちょっと後悔しましたが、ウォーキングの準備を万端に出かけたので正門の駐車場に車を停め、傘をさして・・・・

ところが、雨はピタリと止み(さすが晴れ女)日が射してきました。

水筒に用意して持ってきた冷たい水を飲み、携帯電話の万歩計をスタートに合わせ出発です。Nec_0153

コースはいつもの林の中のコース、「笠松ロード」っと名づけたところを3周し、おにぎりと冷たい水で一休み、その後3周、合計6周しました。

笠松は夏休みで合宿しての特訓高校生が多く練習していました。

陸上、テニス、どちらも炎天下での練習で汗だくです。

私のゆっくりスピードのウォーキングの横を全速力で追い越して行きます。

後ろ姿の、ふくらはぎの筋肉がモリモリが素敵です。

6周終わる頃11時前、食堂ののぼりが揺れはじめました。

「かき氷」、「カレーライス」、「らーめん」・・・・美味しそうです。

特に「かき氷」、来週はこれをゲットしようかなあ・・・・

今日の結果、9290歩、1時間17分、5573mでした。

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