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牛久は57回目!

今日は、「牛久総合公園体育館」のトレーニング室でトレーニングです。

ここは、膝の故障を直すために利用した施設で、自転車こぎから始め、ボートこぎなどを経て今に至っていますが、「今日で何回目かな?」っと思って記録用紙を繰ってみました。

すると、「何てことでしょう・・・・・」、57回でした。(いつの間にかこんなに)

最初は負荷をかけないないで自転車こぎからはじめ、春から夏の間は外の公園の木陰でウォーキングなどを行い、段々負荷をかけボートこぎをしたりランニングマシンでウォーキングをしたり、この努力が実りスロージョギングも出来るようになりました。

「笠松」と「牛久」の違いは、本格的な筋力アップなら「笠松」、遊びを少し取り入れるのなら「牛久」、私はここにあるあんま機がお気に入りです。

始める前と終わる時の2回かかるので、15分×2の30分はこれに費やしています。(笑)

今日は、あんま機とランニングマシン30分で1時間でした。

利用料金は1日中利用して310円です。

そして、更衣室にはシャワーやジャグジーバスがあるので入れば風呂代只ですよ。

余談ですが、消費税が8%になると320円になるのかな?

それにしても、超破格値です。

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