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昨日は良く歩きました!

昨日は良く歩きました。
これほど歩いたのは「高尾山」以来かな?

駅からマンションまで歩いていた時、右足のふくろはぎに違和感があり、「これはやばい」と思いました。
疲れると足がつるので、早く治さなくてはなりません。

すぐさま、湿布薬を貼り手当をしました。

就寝前には足湯で温めました。
手当の甲斐があり、足は大丈夫でした。

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